Not known Facts About 清除负面能量的步骤

笑不僅是治療疾病的最佳藥物，也是清除低能量的非常有效的工具。喜悅是最高的振動，因此可以很好地抵消掉較低的振動。但在負面能量的影響下，你可能笑不出來。此時可以選擇在觀看有趣的影片。去找出你喜歡的喜劇演員或幽默劇，若他們的作品能讓你大笑，心情變好的同時，你的能量頻率也會隨之提高。

在当今时代，生活节奏越来越快，随着而来是竞争压力也激烈，这种压力让诸多的人衍生出了诸多精神疾病。这种疾病轻者可对人们生活造成一定的影响，重者可能会出现死亡，精神分裂症等等。因此，一旦发现有因压力过大导致出现负面的情绪，需及时进行调节，调节不了需及时进行治疗。那么，接下来就跟随亮健好药君一起来了解一下如何消除负能量，成为一个有正能量有信念的人吧！

• 记录下“今天我最感恩的事”。这可以非常有效地减少压力、改善情绪状态、提升幸福感。

如果你容易受到负面情绪的侵扰，那最需要避免的就是熬夜。一方面，人在晚上往往更容易情绪化。因为夜晚会关闭外界的信息通道，这时，我们更容易采用内在的信息通道，于是白天被抑制和忽略的杂念更容易涌上心头，不断袭击我们的神经。

一群人在那吵架，有人围观，假如你从旁边经过或去围观时够警觉，会发现自身立刻处于一种恐惧及空洞的能量。

但是，如果你把这个信念调整一下，变成：“我相信的事情只是真理的一个侧面，别人跟我有不同观点，只是看到了另一个侧面而已。”

和脾气差的人用事实说话。提出问题的解决方式。不要和他们谈主观的看法和猜测，不然他们不会让你好看。

如果身边太多负能量，可以考虑搬家或换工作。终结负能量关系，开始新生活。

需要在心理上觉得自己正在执行神圣仪式。它不是恐惧，它是慈悲与宽容。你可以先静坐一段时间，再观想白光照亮整个屋子。同时请求你信仰的神佛（无信仰者请请求「宇宙力量｣）将这些负面灵体带至合适空间。

假如，你在会议上提出了自己的观点，但有一个人一直在针对你，让你非常愤怒。这个时候你就可以想一想：我之所以会生气，是因为我坚信我是对的，他是错的，但果真如此吗？

隨著深呼吸的進行，負能量會逐漸從你的身體中釋放出來。你可能會感受到一股輕盈感或能量的流動。深呼吸不僅可以清除負能量，還能促進身心的整體健康，幫助你恢復內心的平靜與和諧。

加强版：喷水瓶、薰衣草纯精油、饮用水、风铃。 / 负面能量排除指南 做法：将水置入喷水瓶，滴五至十滴薰衣草精油，待用。

温馨提醒：当我们发现自身有压抑的情绪，需及时进行排空，如若无法排空，需借助外物来帮助自己排空。要努力做一个充满正能量，有信念的人，这样有助于我们收获更多价值。

冥想是一種強大的工具，能幫助我們清除深藏於內心的負能量。透過專注於呼吸和身體的感受，我們可以深入潛意識，辨識出那些使我們感到沉重或不堪負荷的情緒。當我們將這些負面能量視覺化後，便能開始釋放它們。